X-Kurssit
Liikunnan iloa yhdessä porukalla aloittaen samalta viivalta!
Miksi valita X-Kurssi?
Kursseissa yhdistyy personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet!
Kurssilaiset aloittavat samalta viivalta yhtä aikaa, joten kynnys osallistua madaltuu. Kurssilla
pystytään edetä johdonmukaisesti kohti tavoitteita ja kehitystä, koska porukka pysyy samana
koko kurssin ajan. Sinulla on mahdollisuus saada ohjaajalta myös henkilökohtaisia vinkkejä
esim. liittyen liikkumiseesi, ravinto- asioihin tai vaikkapa kehonhuoltoon, sillä ohjaajasi tutustuu
sinuun kurssin aikana. Harjoittelu kurssilla on hauskaa ja motivoivaa, kun koko porukka
puhaltaa yhteen hiileen kohti tavoitteita. Pystyt nähdä ja seurata omaa kehittymistäsi, sillä
kurssilla haastetaan sopivasti koko ajan eteenpäin! Kurssille osallistuminen on myös
edullisempaa kuin viikoittainen henkilökohtainen valmennus.
Katso ajankohtaisimmat kurssimme alta ja tutustu tarkemmin:
- X-Mamatreenikurssi
- Starttikurssi kuntosalille
- Pilates-kurssi
- Miesten treeniryhmä
- Miesten salicircuit-kurssi
- Varttuneiden kuntosaliryhmät
- Matalan kynnyksen liikuntaryhmä
HUOM!
Kurssit pyörivät lähes ympäri vuoden, joten ota yhteyttä info@fysiox.fi, jos
haluaisit seuraavalle alkavalle kurssille mukaan.
Haaveissa kuntosaliharrastuksen aloittaminen? Me autamme sut turvallisesti kuntosaliharjoittelun pariin.
Kaipaisitko säännöllistä liikuntaa arkeesi, mutta sun on hankala saada itses liikkeelle? Tää ryhmä on sua varten!
Tämä kurssi on tarkoitettu äideille, jotka haluavat palata turvallisesti liikunnan pariin ja kaipaavat tukea synnytyksestä palautumiseen. Tälle kurssille voit osallistua vauvan kanssa.