PhysioPilates -kurssit
Fysioterapeutin ohjaamalla pilateskurssilla syvennytään pilateksen maailmaan, jossa opetellaan kehon optimaalista käyttöä vahvistaen tukilihaksistoa; Saat vahvan ja toimivan kehon.
PhysioPilates on fysioterapeutin ohjaamaa pilatesharjoittelua. Pilates kehittää koko kehon voimaa, kehonhallintaa ja lisää liikkuvuutta erilaisten dynaamisten liikeyhdistelmien ansiosta. Erityisesti tukilihaksisto vahvistuu ja sitä kautta kehon kannattelu paranee.
Pilates vahvistaa myös keho-mieliyhteyttä, läsnäolotaitoa ja keskittymistä. Parhaimmillaan pääset flow-tilaan, jossa uppoudut täysin meneillään olevaan harjoitukseen. 🫶
Pilates hoitaa sekä ennaltaehkäisee tuki-ja liikuntaelinkiputiloja ja se sopii kaikentasoisille liikkujille.✨
Kurssin tiedot:
- Tiistaina alkaen 4.8.26 klo 17.30-18.30
- Kurssin kesto: 4 viikkoa eli 4 x
- Hinta per kurssi: 52 € (jäsenet 44€)
- Ohjaajana fysioterapeutti ja PhysioPilatesohjaaja Satu Latvala
- Ilmoittautuminen spostiin satu@fysiox.fi