Matalan kynnyksen liikuntaryhmä

Haaveiletko säännöllisestä liikunnan harrastamisesta?! Nyt pääsisi taas mukaan matalan kynnyksen liikuntaryhmään!🔥

Tämä kurssi sopii just sulle, jos kaipaat tukea liikunnan lisäämiseen arkeesi ja esimerkiksi kynnys yleisille ryhmäliikuntatunneille osallistumiseen saattaa olla korkea. 🤗

Tässä ryhmässä kaikki ovat samassa tilanteessa ja yhdessä ohjaajan kanssa lähdetään kohottamaan kuntoa viikottain vaihtelevilla ja nousujohteisilla treeneillä. Tunnit kehittävät monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobista kuntoa.

• Jos sinulla on jokin tuki- ja liikuntaelimistön vaiva, joka osakseen rajoittaa liikkumistasi voit siitä etukäteen mainita ohjaajalle niin saat vaihtoehtoja liikkeisiin.🤗
  

Ryhmän tiedot:

• Alkaen to 8.1.26
  
• 8 treenikertaa, 8 viikkoa
  
• Torstaisin klo 18.45-19.45
  
• Ohjaajina vuoroviikoin PT Mirva Ranne ja Fysioterapeutti/ PT Veera Alanko
  
• Hinta: 95 €
  

Ilmoittaudu mukaan laittamalla spostia satu@fysiox.fi