PhysioPilates -kurssit
Fysioterapeutin ohjaamalla pilateskurssilla syvennytään pilateksen maailmaan, jossa opetellaan kehon optimaalista käyttöä vahvistaen tukilihaksistoa; Saat vahvan ja toimivan kehon.
Pilatesryhmät alkavat taas tammikuussa!💜
PhysioPilates on fysioterapeutin ohjaamaa pilatesharjoittelua. Pilates kehittää koko kehon voimaa, kehonhallintaa ja lisää liikkuvuutta erilaisten dynaamisten liikeyhdistelmien ansiosta. Erityisesti tukilihaksisto vahvistuu ja sitä kautta kehon kannattelu paranee.
Pilates vahvistaa myös keho-mieliyhteyttä, läsnäolotaitoa ja keskittymistä. Parhaimmillaan pääset flow-tilaan, jossa uppoudut täysin meneillään olevaan harjoitukseen. 🫶
Pilates hoitaa sekä ennaltaehkäisee tuki-ja liikuntaelinkiputiloja ja se sopii kaikentasoisille liikkujille.✨
Kurssien tiedot:
- Iltaryhmä tiistaisin alkaen 13.1 klo 17.30-18.30
- Päiväryhmä torstaisin alkaen 15.1 klo 13.30-14.30
- Kurssin kesto: 4 viikkoa eli 4 x
- Hinta per kurssi: 52 € (eläkeläiset/jäsenet 44€)
- Ohjaajana fysioterapeutti ja PhysioPilatesohjaaja Satu Latvala
- Ilmoittautuminen spostiin satu@fysiox.fi